Daniel74 fredag, maj 13, 2022 - 22:36 13 maj: 10,00 km 58 min Bra skönt pass, lagom. Bra tempo och lyckades trycka på lite i slutet
Andyman63 fredag, maj 13, 2022 - 20:30 13 maj: 16,00 km 95 min 5:55 takt Snittpuls 132. Kunde ’mala’ på i mitt lugna tempo hela vägen.
Emma Bankemyhr fredag, maj 13, 2022 - 20:02 13 maj: 8,00 km 45 min Varit halvkass i veckan pga pollen, så tagit det lugnt sedan i måndags men ändå bra känsla idag. Benen gick bra och bröstet hyfsat!
Karl Bromö fredag, maj 13, 2022 - 17:30 13 maj: 10,10 km 52 min Tänkte köra tre dagar med en mil om dagen istället för långpass. Dag 1 idag. Tog det lugnt tyckte jag men fort gick det
EOS fredag, maj 13, 2022 - 09:10 12 maj: 11,00 km 57 min Kvalitetspass (tröskel): 11km på 56:39. Uppvärm, rörlighet, löpskolning, 8x0:20 backe, 5x5:00 tröskel, nedjogg och stretch med 3:30-gruppen.
Katarina Burman fredag, maj 13, 2022 - 08:40 12 maj: 6,00 km 36 min Lugn jogg från söder till Gamla stan med Sarah
Mats Thim torsdag, maj 12, 2022 - 21:55 12 maj: 6,00 km 48 min Började segt , men gick lite lättare sen . Väldigt blåsigt !
