Magic onsdag, maj 11, 2022 - 22:11 11 maj: 12,00 km 61 min Riktigt bra pass, blev vila 2 dagar efter lite sliten kropp med 3 matcher på 3 dagar. Bättre idag.
Maria-Jose Benitez onsdag, maj 11, 2022 - 21:43 10 maj: 5,00 km 25 min Vårruset så passet blev snabbare än programmet. Fick bra men jobbigt. Stretchade efter
_Fanny onsdag, maj 11, 2022 - 21:27 10 maj: 12,41 km 63 min Gick ut lite för hårt i uppvärmningen, blev progressivt men inte under 4 min/km. Hade det även tufft med andningen på grund av allergin. .
Daniel74 onsdag, maj 11, 2022 - 13:45 11 maj: 6,00 km 34 min Bra på över lunch som flöt på bra. Funkade bra att trycka på i slutet
Winternohr onsdag, maj 11, 2022 - 12:09 10 maj: 8,00 km 50 min Stegrat tempolopp startade i 5,20 tempo. Avslutande med 4,30.
EOS onsdag, maj 11, 2022 - 10:45 11 maj: 6,00 km 31 min Tisdagens volympass (morgonjogg): 6km på 31:23. Lugn morgonjogg följd av lätt stretch.
Goranssonlinn tisdag, maj 10, 2022 - 21:26 10 maj: 5,00 km 32 min TUNGT! Donerade dock blod dagen innan. 31:47min, snitt 6:21 min/km.
Karl Bromö tisdag, maj 10, 2022 - 21:20 10 maj: 7,79 km 40 min Blev typ fartlek. Lite tunga ben och bitvis väldigt mycket motvind men fick upp bra fart några gånger
