Magic lördag, april 30, 2022 - 09:49 27 apr: 3,60 km 90 min Dm-match i fotboll, 2grader och kallt som attan.
Wassman fredag, april 29, 2022 - 20:34 29 apr: 10,00 km 45 min Löpbandströskel, 2k upp sen 3x2,5km i 4.00min/km fart. 1min joggvila emellan. Fick mkt hosta i slutet så kåndes obehagligt å avbröt.
Emma Bankemyhr fredag, april 29, 2022 - 18:09 28 apr: 6,00 km 35 min Korta intervaller, bra löpning trots lite trötta ben. Styrk efter löpning.
EOS fredag, april 29, 2022 - 09:32 28 apr: 10,00 km 57 min Kvalitetspass (backe): 10km på 57:04 med 3:30-gruppen. Uppvärmn., löpskoln., rörl., 5x(0:45-0:30-0:15) i backe med jogg nedför samt nedjogg.
EOS fredag, april 29, 2022 - 09:30 27 apr: 13,00 km 65 min Tisdagens kvalitetspass (fartlek): 13km på 1:05:20. Uppvärmning, 8km fartlek i 4:52-tempo och nedjoggning. Halvtaskig känsla hela vägen.
