Emma Bankemyhr lördag, april 9, 2022 - 17:21 9 apr: 17,00 km 110 min Första milen bra, sen motvind och trött över rumpa och baksida lår. Flåset känns däremot mycket bra!
Lasse11 lördag, april 9, 2022 - 14:45 9 apr: 10,00 km 80 min SNÖSTORM.. KÖRDE CROSS TRAINER 16 MIN ×4 + styrka
Michaela fredag, april 8, 2022 - 19:07 8 apr: 5,00 km 31 min Snöstorm ute så de blev en 5a på löpbandet Me 1,5 lutning. Löpbandet är inte min melodi
elias.vesterlund fredag, april 8, 2022 - 15:03 6 apr: 11,00 km 75 min Torsdagens pass. Trodde intervallerna skulle ta död på en men nejdå gick fint. Råkade vara lite övertaggad och gjorde fel på sista vilan.
Magic fredag, april 8, 2022 - 12:07 7 apr: 10,90 km 60 min Ett rätt jobbigt pass då jag la till så de blev 3 x 3 min a 4.30 med 6 sprinter som avslut på 15 sek
