Torill onsdag, mars 9, 2022 - 09:51 8 mar: 10,00 km 57 min Godt driv, ble en lang bakke med godt tempo. Opp ved Åsgård.
Wassman tisdag, mars 8, 2022 - 21:32 8 mar: 12,00 km 51 min Tisdagens tröskel på löpband. 2k upp, sen 8k i svagt prog fr 4.00-> 3.47 sista km (31.30 på 8k). 2k ned. Köndes fint i benen, trött i huvet.
Karl Bromö tisdag, mars 8, 2022 - 21:20 8 mar: 12,14 km 62 min Fartlek istället för backe. 3:45 på maran börjar kännas görbart
Camsun tisdag, mars 8, 2022 - 20:38 8 mar: 2,72 km 20 min Löpband. Rätt lugnt. Actic power direkt efter
stefana77 tisdag, mars 8, 2022 - 20:28 8 mar: 12,01 km 67 min 4 k uppvärmning, 22 min backintervaller och 4 k nerjogg. Kändes bra men var rätt tufft pass. Snittempo 5.36
