Du är här

Bild för Degkittel
1 mar: 7,00 km
Försöker korta ned stegen. Känns som det blir jobbigare då.
Bild för Karl Bromö
1 mar: 11,00 km 58 min
Bra pass. Kul att tänka på hur mycket lättare och fortare det går nu jämfört med första veckan
Bild för Ali
Ali
1 mar: 5,08 km 35 min
Bild för Ylva Hansson
1 mar: 8,00 km 60 min
Löpning 7 km 1 km upp och nervarv
Bild för mangen
27 mar: 22,00 km 150 min
Bild för mangen
1 mar:
Bild för mangen
27 mar: 22,00 km 15 min
Bild för mangen
24 mar: 6,00 km 40 min
Backe
Bild för mangen
22 mar: 8,00 km 90 min
Bild för Znytaz
24 feb: 8,00 km 41 min
Bild för Znytaz
23 feb: 10,00 km 50 min
Bild för Znytaz
28 feb: 8,00 km 40 min
Bild för stefana77
1 mar: 10,00 km 51 min
Lunchpass Kontoret, 3 k uppvärmning, 3*2 k tröskel och 2 k nerjogg. Tufft men flöt på. Snittempo 5.08