Lemur013 torsdag, februari 24, 2022 - 23:00 24 feb: 11,00 km 52 min Löpband. 2km - 2x10min tröskel - 5x1min backe - 2km
elias.vesterlund torsdag, februari 24, 2022 - 20:51 23 feb: 12,00 km 65 min Tisdagens pass på onsdag. Räknar av 5 minuter för dynamisk rörligheten
JockeHolm torsdag, februari 24, 2022 - 20:10 24 feb: 10,00 km 58 min Skönt pass, lite plaskigt och halt, men trevligt prat med dottern i Gävle.
Degkittel torsdag, februari 24, 2022 - 19:40 24 feb: 7,00 km 45 min Backintervaller 1 minuts samt ett par kortare branta. Jobbigt skönt.
stefana77 torsdag, februari 24, 2022 - 19:34 24 feb: 11,00 km 63 min 4 k uppvärmning, 16 min långa Backintervaller, 4 k nerjogg. Kändes bra. Snittempo 5.45
Svesse torsdag, februari 24, 2022 - 19:23 24 feb: 7,00 km 34 min Körde lugna passet och styrka. Kändes helt ok.
