Karl Bromö tisdag, januari 25, 2022 - 20:28 25 jan: 11,00 km 60 min Lite stumma lår. Märktes mest när det gick långsamt. Farten ökades på lust och känsla och det gjorde att det kanske gick väl fort ibland
Degkittel tisdag, januari 25, 2022 - 20:22 25 jan: 7,47 km 44 min Halt som tusan men skönt att springa av sig lite.
Sixten tisdag, januari 25, 2022 - 20:15 25 jan: 10,00 km 55 min Skönt pass lite stel släppte efter några kilometer
JockeHolm tisdag, januari 25, 2022 - 19:47 25 jan: 11,00 km 59 min Grymt pass! Uppvärmning, rörlighet, koordinationslopp 2*80, fartlek 5 km, nedvarvning, stretching och 16 min löparstyrka.
Ylva Hansson tisdag, januari 25, 2022 - 19:07 25 jan: 6,00 km 68 min 6 km + 500 m uppvarv + 15 min styrka
LenaLena tisdag, januari 25, 2022 - 18:52 25 jan: 8,00 km 46 min Ingen styrka, körde överkropp och baksida ben igår
stefana77 tisdag, januari 25, 2022 - 17:47 25 jan: 11,00 km 60 min Lunchpass liljeholmsrundan. Lite halt så fick hålla igen på vissa delar. Men kändes bra och flöt på. Snittempo 5.24
Therese Lindskog tisdag, januari 25, 2022 - 16:21 25 jan: 8,00 km 90 min Väldigt lätt ca 2.5km sedan stack pulsen iväg trots att det kändes lätt, tempot blev ryckigt.
