EOS fredag, januari 21, 2022 - 18:24 21 jan: 8,00 km 41 min Lättpass: 8km på 41:00. Urval av löpstyrkeövningar. Körde lördagens pass i dag för att få en vilodag inför långpasset. Strålande vintersol.
Magic torsdag, januari 20, 2022 - 20:42 20 jan: 10,00 km 55 min När man börjar längta till torsdagar och tröskelpass äre ju skoj. 4x 3,4,3,4 min 5.10 följt av 5x90sek 4.50. Avslut 2km 5.20
stefana77 torsdag, januari 20, 2022 - 20:26 20 jan: 10,26 km 58 min Torsdagspass efter Corona. Kändes helt ok men inte helt hundra. Snittempo 5.37
johannamelander torsdag, januari 20, 2022 - 20:07 20 jan: 8,00 km 50 min Löppass på löpband, gick sista två minuterna. Känner mig lite öm i benen och fötterna
Lemur013 torsdag, januari 20, 2022 - 19:59 20 jan: 12,00 km 56 min Kallt och blåsigt igen. Motvind första halvan. Hur som. Tröskel 8km. Ansträngande första halvan. Hittade bra flyt i slutet. Sliten efteråt
CJEkman torsdag, januari 20, 2022 - 19:42 20 jan: 9,20 km 50 min 5 km tröskel, samt upp- och nedvärmning inklusive koordinationslopp. Isigt, mörkt och kallt! Fick ta det lite lugnt, men det gick bra.
Ylva Hansson torsdag, januari 20, 2022 - 19:32 20 jan: 7,00 km 58 min Fortfarande lite tungt i luftrören men körde ändå 6,30-tempo. Kändes ok!
JockeHolm torsdag, januari 20, 2022 - 19:24 20 jan: 11,00 km 59 min Bra pass. Skön känsla på tröskelpasset! Väldigt blåsigt, man märker inte av medvinden så mycket, men motvinden däremot, usch!
