hydraulic_power tisdag, februari 1, 2022 - 09:09 31 jan: 21,46 km 135 min Söndagens pass idag, mer sliten i kroppen än trött
Krukmakarn måndag, januari 31, 2022 - 21:32 31 jan: 10,00 km 51 min En 10:a i lugnt 5-tempo men blev rätt trött ändå. Coronan å det väldigt isiga underlaget gjorde nog sitt...
CJEkman måndag, januari 31, 2022 - 19:29 31 jan: 8,50 km 43 min 8,5 km lugn löpning (43 min) + 15 min styrka/rörlighet.
JockeHolm måndag, januari 31, 2022 - 18:07 31 jan: 8,00 km 41 min Bra pass! Uppvärmning, dynamisk rörlighet, koordinationslopp, intervaller 12*200 m och nedvarvning.
MaraStarhill måndag, januari 31, 2022 - 17:52 23 jan: 8,00 km 48 min Lite längre men fortfarande lugnt och glädjedrivet.
MaraStarhill måndag, januari 31, 2022 - 17:50 21 jan: 6,00 km 34 min Omstart av systemen efter avbrutna TSM.
MaraStarhill måndag, januari 31, 2022 - 17:48 28 jan: 8,00 km 43 min Sprang till Kina. Försöker komma igång med löpningen igen efter sammanbrottet.
