Svesse tisdag, januari 18, 2022 - 20:51 18 jan: 12,00 km 58 min Missade att jag skulle stå/gå under vilan. Så det blev lite för mycket att hålla reda på. Var lite orolig för löparknä men det gick nog bra.
Lemur013 tisdag, januari 18, 2022 - 20:50 18 jan: 13,00 km 72 min Innan middag. Isfläckar. Runt nollan. Bra tryck och känsla.
MatthiasLaendle tisdag, januari 18, 2022 - 19:55 18 jan: 6,00 km 75 min Löpband LGs kombibacke superbra
Sofie Jonsson tisdag, januari 18, 2022 - 19:34 17 jan: 5,00 km 36 min Tungt pass på löpband. Efter 9 dagar utan träning.
JockeHolm tisdag, januari 18, 2022 - 19:07 18 jan: 10,00 km 54 min Tungt pass, men släppte lite sista 3,5 km. Gropig väg av is.
Wassman tisdag, januari 18, 2022 - 18:47 18 jan: 12,00 km 65 min Tisdagens kortintervallpass. Körde på löpband, 18km/h (3.20min/km) på intervallerna. Köndes jobbigt men överkomligt.
Magic tisdag, januari 18, 2022 - 16:53 18 jan: 6,00 km 34 min 6 korta km med lite styrka före och efter
Karolina Wenåker tisdag, januari 18, 2022 - 13:25 18 jan: 6,25 km 35 min Blev lite snabbare o kortare, lunchlöpning
