CJEkman måndag, januari 17, 2022 - 18:06 17 jan: 7,07 km 32 min 7.07 km, 31:42 För högt tempo, trots halka blev det snitt på 4:29. Borde ha tagit det lugnare, men ville också etablera en tydlig referens.
Flärpen72 måndag, januari 17, 2022 - 16:45 17 jan: 21,00 km 132 min Isigt, blåsigt och med spikskor. Tufft pass
Carle739 måndag, januari 17, 2022 - 14:26 16 jan: 18,00 km 135 min Väldigt halt på sina ställen, men efter en mil blev det bättre!
Svesse måndag, januari 17, 2022 - 12:59 16 jan: 23,00 km 111 min Det var mycket blåsigt och svårt att hitta rätt fart, men annars kändes det som ett bra pass. Väldigt stel i vänstersidan trots stretching.
Kjell-E måndag, januari 17, 2022 - 08:25 16 jan: 18,00 km 123 min Gick hyfsat till 12-13km sedan lite känningar i vader och hälsenor
Jerkergus söndag, januari 16, 2022 - 22:37 16 jan: 7,00 km 40 min Incline 0,5 7km speed 10,5 5,42min/km Gym 24 Odensala
Lille-Vie söndag, januari 16, 2022 - 21:55 16 jan: 5,00 km 40 min Helt ok. Har haft ont i båda mina knän. Har vilat den här veckan. Idag, ingen värk. Skönt! Hoppas att det fortsätter så.
