elias.vesterlund söndag, januari 16, 2022 - 13:36 16 jan: 21,00 km 123 min Kunde inte låta bli att lägga på 1 km till. Extremt trött i benen. Vid gott mod än. Hoppas man tar sin första Marathon på 4h.
elias.vesterlund söndag, januari 16, 2022 - 13:34 15 jan: 5,00 km 35 min Första officiella passet i denna träning. Lite slut då jag kört en del tidigare i veckan. Ändå helt okej.
Ylva Hansson söndag, januari 16, 2022 - 12:44 16 jan: 7,00 km 57 min Äntligen igång igen efter ryggont och covid! Börjar lugnt och försöker komma ikapp programmet så småningom.
annamilonjic söndag, januari 16, 2022 - 12:24 16 jan: 10,00 km 66 min På löpband. Försöker successivt komma upp i längd
Karl Bromö söndag, januari 16, 2022 - 10:27 16 jan: 21,00 km 118 min Nytt upplägg på långpass för mig. Kul. Trösklarna gick förvånansvärt bra och bra för psyket att kunna bryta ner passet i tydliga segment
Sixten söndag, januari 16, 2022 - 09:25 16 jan: 11,00 km 55 min Lite förkyld men märker att det går åt rätt håll 5:46 tempo blandat asfalt med terräng nöjd
mangen lördag, januari 15, 2022 - 21:19 15 jan: 18,00 km 123 min Ett riktigt grisigt pass. Knöligt och halkigt
