EricaSvensson onsdag, januari 26, 2022 - 06:03 26 jan: 8,00 km 50 min Vanlig distans, tillbaka enligt programmet
CJEkman tisdag, januari 25, 2022 - 22:34 25 jan: 9,60 km 75 min Jag fick avstå från träning igår, men dagens pass gick bra! Mycket bra plats för 200m-intervaller, trots isigt underlag. Lite extra distans.
Wassman tisdag, januari 25, 2022 - 22:19 25 jan: 13,30 km 62 min Tisdagens tröskel. Körde på löpband då det var halt ute. Kändes riktigt bra.
Lemur013 tisdag, januari 25, 2022 - 22:14 25 jan: 12,00 km 59 min Innan middag, lite halt bitvis. Trött innan. Kom in i det bra efter första intervallen (3x10 min tröskel)
Karl Bromö tisdag, januari 25, 2022 - 20:28 25 jan: 11,00 km 60 min Lite stumma lår. Märktes mest när det gick långsamt. Farten ökades på lust och känsla och det gjorde att det kanske gick väl fort ibland
Degkittel tisdag, januari 25, 2022 - 20:22 25 jan: 7,47 km 44 min Halt som tusan men skönt att springa av sig lite.
Sixten tisdag, januari 25, 2022 - 20:15 25 jan: 10,00 km 55 min Skönt pass lite stel släppte efter några kilometer
