Jerkergus tisdag, januari 18, 2022 - 22:18 18 jan: 10,00 km 55 min Pace 10,3 incline 0,5 5,52min/km GYM24 Östersund 19:30
KEA tisdag, januari 18, 2022 - 21:52 18 jan: 6,00 km 44 min Better than expected. Managed the intervals
EOS tisdag, januari 18, 2022 - 21:38 18 jan: 9,00 km 43 min Kvalitetspass (intervall): 9km på 42:35. Uppvärmning, rörlighet, koordination, 10x300m i 3:54-tempo med 1:00 gåvila. Nedjogg och stretch.
Svesse tisdag, januari 18, 2022 - 20:51 18 jan: 12,00 km 58 min Missade att jag skulle stå/gå under vilan. Så det blev lite för mycket att hålla reda på. Var lite orolig för löparknä men det gick nog bra.
Lemur013 tisdag, januari 18, 2022 - 20:50 18 jan: 13,00 km 72 min Innan middag. Isfläckar. Runt nollan. Bra tryck och känsla.
MatthiasLaendle tisdag, januari 18, 2022 - 19:55 18 jan: 6,00 km 75 min Löpband LGs kombibacke superbra
Sofie Jonsson tisdag, januari 18, 2022 - 19:34 17 jan: 5,00 km 36 min Tungt pass på löpband. Efter 9 dagar utan träning.
JockeHolm tisdag, januari 18, 2022 - 19:07 18 jan: 10,00 km 54 min Tungt pass, men släppte lite sista 3,5 km. Gropig väg av is.
