mangen lördag, januari 8, 2022 - 14:00 8 jan: 18,00 km 121 min Modigt mycket snö bitvis. Men kroppen känns bra
Lemur013 lördag, januari 8, 2022 - 13:30 8 jan: 8,00 km 39 min Löpband idag, efter frukost. Tråkigt var det. Men bra styrka efteråt.
Carle739 lördag, januari 8, 2022 - 10:36 7 jan: 8,00 km 60 min 12-8-6, jobbigt pass i snön med trötta ben
Rille H fredag, januari 7, 2022 - 22:05 7 jan: 8,50 km 48 min Under E4 över lilla parkeringen längs med vattnet till S-gården, åter via K-tälten ner till vattnet hem samma väg. Lunch: 1banan, lite sömn
EOS fredag, januari 7, 2022 - 21:22 7 jan: 8,00 km 42 min Lättpass: 8km på 41:31. Löparstyrka. Körde lördagens pass i dag (fredag) för att få en vilodag inför långpasset. Bra känsla trots halka.
Jerkergus fredag, januari 7, 2022 - 15:13 6 jan: 5,00 km 26 min 26,09 incline 0,5 Gym 24 Östersund kväll 5,15min/km pace 11,5
Wassman fredag, januari 7, 2022 - 15:08 7 jan: 12,00 km 60 min Körde lördagens mara-fart pass. Kändes kontrollerat, 8km i 4’15 fart. Lite ont i foten.
MaraStarhill fredag, januari 7, 2022 - 14:40 7 jan: 11,00 km 60 min Uppv 2 km, 5.22/km Smidighet Stege 12-10-8 min, 5.09/5.14/5.06/km Nedjogg 2,61 km, 5.38/km
