TomasLundberg fredag, maj 8, 2026 - 15:22 8 maj: 5,70 km 41 min Backintervaller: sprint i uppförsbackar, återhämtning i övrigt
TomasLundberg fredag, maj 8, 2026 - 15:20 3 maj: 27,00 km 101 min Långdistans: tempo runt 6:10 min/km, med fartökning till ca 5:40 mellan 10 km och 16 km.
TomasLundberg fredag, maj 8, 2026 - 15:17 28 apr: 8,10 km 65 min Runacademy-träning: terränguthållighet: 2 x tröskelintervaller på 10 minuter
UffeW torsdag, maj 7, 2026 - 17:35 7 maj: 4,16 km 35 min Bra, lite ansträngt under fjärde intervallen
e.petersson torsdag, maj 7, 2026 - 16:35 7 maj: 6,15 km 37 min soligt! Körde rekommenderad styrketräning i gräset.
