Du är här

Bild för amitsharma
5 dec: 7,01 km 49 min
Kick-Off Session
Bild för Oskar Drugge
26 dec: 13,00 km 90 min
Isigt så fick ta det försiktigt.
Bild för Babaron
26 dec: 24,00 km 119 min
Sprang fel på hemvägen så det känns ju lite.
Bild för Vegarddd
26 dec: 12,00 km 95 min
6:49 Kändes bra, började få ont i foten/hälen runt 9-10km. Lite lugnare tempp pga underlag.
Bild för Vith01
26 dec: 22,00 km 111 min
Bild för JakobSpringer94
26 dec: 20,01 km 102 min
Bild för Felicia.Schillström
26 dec: 15,00 km 73 min
Sprang 15 km längs havet i 4:55 tempo, emellanåt halt underlag annars mjuk sand.
Bild för Lille-Vie
26 dec: 13,00 km 119 min
Tufft! Kallt (hade glömt min balaklava hemma), höga branta backar och ett spår som hade mkt stenigt underlag. Men jag tog mig fram! Nöjd!
Bild för Katarina Dennis
26 dec: 12,00 km 80 min
Bild för Emil Svensson
25 dec: 22,00 km 107 min
Med 8*1/1min efter 14km. Bra känsla hela vägen
Bild för trollkarl
26 dec: 18,00 km 113 min
Bild för Lison78
26 dec: 19,00 km 110 min
Soligt, -8, isdubbar. Roligt med inslaget med fartökning. God fortsättning!
Bild för Marikaf
26 dec: 9,00 km 63 min
Passet fick anpassas efter livet. Med stretching efter.
Bild för EricaSvensson
26 dec: 19,00 km 124 min
Långpass med fart 3-2-2-1-1 km. 3 km 6:02/km 2 km 5:49/km och 5:50/km 1 km 5:37/km och 5:30/km