Siphsvik söndag, december 19, 2021 - 21:22 19 dec: 19,00 km 115 min Vänster vrist gav känningar även detta långpass och efter ca 12km steg pulsen med 10-15bpm. Annars fint
Wassman söndag, december 19, 2021 - 20:39 19 dec: 22,00 km 107 min Långpass nr 2. Kändes rätt bra hela vägen, börjar släppa i hela kroppen. Snittpuls 145.
Erken64 söndag, december 19, 2021 - 20:19 19 dec: 18,00 km 65 min Cykel inne pga känning i vänster lår
Rickard Johansson söndag, december 19, 2021 - 19:40 19 dec: 0,00 km 119 min Ute blivit 18 km. Känning i vänster smalben.
Rickard Johansson söndag, december 19, 2021 - 19:39 16 dec: 12,00 km 60 min 10x3 min intervall gick både snabbt och bra. 4.40 tempo på Intervallerna ca. Lugn hemjogg.
Eileen Torres söndag, december 19, 2021 - 19:38 19 dec: 17,00 km 147 min Jättegod! Men mycket vindkraft
jakob Ingelström söndag, december 19, 2021 - 17:41 19 dec: 19,00 km 109 min Kändes mycket bra i början av passet, ungefär 140 i puls. Hade en förkylning föra veckan som kanske inte riktigt hade släppt. Efter 8 hög pu
