Ylva Hansson söndag, december 12, 2021 - 16:13 12 dec: 11,00 km 89 min Skönt pass i lugnt tempo. Halt på vissa ställen. Tur man har sina icebugs!
MenfaBaris söndag, december 12, 2021 - 15:43 12 dec: 6,00 km 43 min Körde på löpbandet. Kändes bra. Över förväntan.
Vegarddd söndag, december 12, 2021 - 15:18 12 dec: 10,00 km 66 min Första distaspasset ute, kändes bra, lite onst i högerfoten/mothälen. Tempo 6,39
Lemur013 söndag, december 12, 2021 - 15:16 12 dec: 21,00 km 105 min Efter frukost. Runt nollan. Lite halt på vissa ställen. Kändes inte så jobbigt. Kroppen började kännas efter 12-13km men ingen fara.
Jerkergus söndag, december 12, 2021 - 15:08 12 dec: 6,00 km 40 min Löpning inomhus på GYM 24 Östersund em. Speed 9, incline 0,5 6,40 min/km
stefana77 söndag, december 12, 2021 - 15:01 12 dec: 19,36 km 109 min TSM söndag. Kungsholmen runt plus lite extra. Kändes bra och flöt på. Snittempo 5.39
ulrika Nilsson söndag, december 12, 2021 - 14:44 12 dec: 17,00 km 104 min Planen var 19 km, men oerhört tungt. Brist på energi… Så 17 km idag. Sprang 20 km förra veckan då tanken var 18. Så jämt ut
Nilla1975 söndag, december 12, 2021 - 14:33 12 dec: 7,00 km 92 min Det blev bara 7 km idag för det var väldigt halt och fick känningar i höften...
