EOS fredag, december 10, 2021 - 13:49 9 dec: 0,00 km 0 min Dagens pass tyvärr inställt p.g.a. arbete m.m.
Jerkergus fredag, december 10, 2021 - 11:59 9 dec: 4,00 km 24 min Löpning inomhus på GYM 24 Östersund kväll Speed 10, incline 0,5 6,00 km/min
Siphsvik torsdag, december 9, 2021 - 22:16 9 dec: 8,00 km 49 min Lite hög puls, dock kändes det bra på slutet så det blev 7*100m istället
Flärpen72 torsdag, december 9, 2021 - 21:59 9 dec: 6,00 km 36 min Lugnt pass med koordination, styrka och rörlighet.
Lemur013 torsdag, december 9, 2021 - 21:09 9 dec: 10,00 km 44 min 18.15, efter jobbet innan middag. Tyngre än i tisdags. Runt nollan. Blåsigt.
Rickard Johansson torsdag, december 9, 2021 - 21:08 9 dec: 6,00 km 33 min Fortfarande sega ben. Men okey tempo trots snö-modd. Men trött snabbt svårt att få en lugn andning
