Jerkergus måndag, december 6, 2021 - 20:38 6 dec: 2,97 km 20 min Inomhus löpband Gym 24 Östersund 6,44min/km pace 9 incline 0,5 Styrka 35 min
Erik Bobeck måndag, december 6, 2021 - 19:27 6 dec: 7,73 km 40 min Köldrekord -14 grader. 12x200m intervaller.
Martina Fagerborg måndag, december 6, 2021 - 17:03 6 dec: 10,00 km 57 min Iskallt och kroppen var som sirap! -12 grader ute
Flärpen72 måndag, december 6, 2021 - 13:29 6 dec: 6,00 km 36 min Körde ett lugnt pass med koordinationslopp och teknik. Grymt kallt men nu är jag igång
HenrikW måndag, december 6, 2021 - 12:28 6 dec: 5,00 km 30 min Check out my activity on Strava: https://strava.app.link/ifB1BUvwLlb
Karolina Wenåker söndag, december 5, 2021 - 23:57 5 dec: 7,35 km 52 min Uppstart Tsm, blandare intervaller. Kallt ngn kul!
Rille H söndag, december 5, 2021 - 21:46 5 dec: 8,40 km - 10-20 minuter LÅNGPASSFART - Rörlighet, löpstyrkeövningar - Trösklöpning 2*5min - I Lång 2*3min - I Med 3*70sek - I kort 3*40sek
Eric Isaksson söndag, december 5, 2021 - 21:29 5 dec: 10,30 km 80 min Första gången med lite löpskola samt springtenik
