MatthiasLaendle söndag, november 14, 2021 - 20:40 14 nov: 10,00 km 52 min Löpbana, fint pass, lite högt puls
Degkittel söndag, november 14, 2021 - 17:55 14 nov: 10,73 km 10 410 min Uppvärmning och sedan bra i ca 8 km sista var jobbiga. Återhämtar mig bra iaf
stefana77 söndag, november 14, 2021 - 13:38 14 nov: 21,10 km 113 min Söndagspass i stan. Kändes bra och flöt på. Snittempo 5.23
LenaLena lördag, november 13, 2021 - 13:19 13 nov: 17,00 km 110 min Med Runacademy - kul, första långa, över förväntan. Hade kunnat springa lite till
stefana77 fredag, november 12, 2021 - 16:47 12 nov: 7,09 km 38 min Centrumrundan, kändes bra och flöt på fint. Snittempo 5.18
