stefana77 tisdag, november 9, 2021 - 19:31 9 nov: 10,43 km 59 min Kvällspass Halmstad. Tufft väder men kändes bra och flöt fint trots rätt mycket höjdmeter på slutet. Snittempo 5.39
stefana77 söndag, november 7, 2021 - 13:48 7 nov: 20,39 km 111 min Söndagspass i stan. Stadion och söder runt. Bra tempo och kändes bra. Snittempo 5.27
stefana77 torsdag, november 4, 2021 - 22:50 4 nov: 8,16 km 46 min Backintervaller storvreten. Sprang dit och 12 st. upp och ner i backen. Kändes bra och fint flyt. Snittempo 5.42
stefana77 tisdag, november 2, 2021 - 22:30 2 nov: 10,01 km 57 min Kvällsrunda. Segersjörundan. Kändes ok, tog inte ut mig. Snittempo 5.44
