Natta torsdag, oktober 7, 2021 - 12:25 7 okt: 3,00 km 19 min 3 km trappmaskin ca 23 min. Sen 3 km på löpband, 19 min
Adam Rosenhöjd onsdag, oktober 6, 2021 - 21:25 6 okt: 5,00 km 34 min 5.24k 34:45min +57m stigning Lugn distans Vasa heden igång igen e förkylning stått stilla en vecka kändes ok Snor host