cahol tisdag, september 7, 2021 - 15:45 6 sep: 7,73 km 52 min Kändes lätt och glad. Lättad att jag kan inte göra mer än underhålla nu. facit blir på lördag, har ju ändrat en hel del men också ovan nu
stefana77 tisdag, september 7, 2021 - 12:19 7 sep: 9,00 km 50 min Lunchpass sjöstaden. Körde ett tuffare pass för att få upp lite fart inför halvmaran. Snittempo 5.30
MaraStarhill tisdag, september 7, 2021 - 09:13 6 sep: 10,00 km 60 min Uppv 3 km, 5.38/km Smidighet/löpskolning 3*5*200m, 3.50-4.00/3.53-3.58/3.48-4.03/km, vila 45/90s Nedjogg 3 km, 5.46/km Stretch
Anders R. tisdag, september 7, 2021 - 06:34 5 sep: 25,00 km 140 min Hur kan 25 km asfalt vara jobbigare än 32 km på lindingeloppspåret?
MAGBYS måndag, september 6, 2021 - 18:09 6 sep: 9,60 km 61 min Tunga ben, ingen speed 5,05min/km, säkert lördagens långpass som satt i benen idag.
Patric Bengtsson måndag, september 6, 2021 - 08:26 4 sep: 25,00 km 137 min Tungt långpass. Trött från början. Glad att jag kom i mål.
