Karolin Lindeman lördag, september 4, 2021 - 17:18 4 sep: 22,00 km 140 min Långpass Amundön, Oxsjön, sisjln
MaraStarhill lördag, september 4, 2021 - 16:14 4 sep: 11,00 km 60 min Skön genomlöpning efter den stillasittande vakaveckan när mamma dog. 11 km, 5.28/km får jag vara nöjd med. Det kändes bra.
Adam Rosenhöjd lördag, september 4, 2021 - 14:26 4 sep: 21,00 km 172 min Sälen fjällhalvmaraton solsken underbara vyer +700m stigning gick uppför de värsta två backarna. 51k på sju dar bra mängdträning
Patric Bengtsson lördag, september 4, 2021 - 11:19 2 sep: 10,00 km 50 min Kanon. 3,5km uppvär. 3x5x200 a 3,26. Nedjogg 2,5
MajsanW fredag, september 3, 2021 - 21:13 3 sep: 9,00 km 55 min Intervaller 2x3x600m med 1min emellan intervallerna och 2 min mellan seten. 4:53 tempo. Jobbigt men inte omöjligt! Kul
