Jens Frigell torsdag, augusti 26, 2021 - 21:33 26 aug: 7,00 km 60 min Backintervaller med löpargruppen
Patric Bengtsson torsdag, augusti 26, 2021 - 21:31 26 aug: 10,00 km 50 min Uruselt pass, skulle kört 2x3x800. Orkade med 2 intervaller sen pajade benen tyvärr
cahol torsdag, augusti 26, 2021 - 20:57 26 aug: 6,50 km 37 min Lugnt, hög puls i början men tror det berodde på hälsporren dom "gnagde"
MajsanW torsdag, augusti 26, 2021 - 19:54 24 aug: 8,00 km 48 min T/r mot Bålgård. Helt ok pass men lite trött och tung
Adam Rosenhöjd torsdag, augusti 26, 2021 - 18:28 26 aug: 8,00 km 50 min 8,5k 50min +65m stigning långa intervaller 2,1k uppjogg löpskoln 4x25m 4x1k 5:30tempo 60s gåvila mellan varje 2,1k nedjogg
Annikas runda torsdag, augusti 26, 2021 - 16:56 24 aug: 4,50 km 31 min Lätt jogging med Elin. Kändes bra!
stefana77 torsdag, augusti 26, 2021 - 16:50 26 aug: 7,25 km 43 min Lunchpass. 2,5 k uppvärmning, 17 min backintervaller, 2 k nerjogg. Kändes bra. Snittempo 5.56
