MajsanW tisdag, augusti 10, 2021 - 20:30 9 aug: 8,00 km 50 min Jättetrevligt pass i 6:20 tempo. Elin D följde med ut och underhöll mig med historier hela vägen! Lyx! Styrka 30 min efter det.
Peter Brännström tisdag, augusti 10, 2021 - 18:55 10 aug: 12,00 km 75 min Det blev 11 km tidig morgon, kändes stelt från början men tuggade på desto bättre mot slutet. 61 min dock betydligt snabbare tempo än progr.
Adam Rosenhöjd tisdag, augusti 10, 2021 - 18:08 10 aug: 8,00 km 49 min 8,1k 48:50min +52m stigning lugn distans o 30 min styrka efteråt
Jan M Andersson tisdag, augusti 10, 2021 - 17:01 10 aug: 3,00 km 17 min Lugnt och avslappnat. Blev inte speciellt trött. 5:50-tempo kändes idealiskt. Nu gäller det att orka hålla det tempot längre än 3 km.
