Elliols fredag, augusti 6, 2021 - 21:39 6 aug: 20,00 km 139 min Idag var de perfekta förhållande för en 2 mil. Det gick bra, andning, puls, ett leende på läpparna hela rundan.
PELA9070 fredag, augusti 6, 2021 - 20:39 4 aug: 7,00 km 55 min 3 k uppvärmning, löpskolning. Backintervall 20 mm. Ner jogg. Kändes bra.
lopelasse fredag, augusti 6, 2021 - 18:18 5 aug: 9,28 km 55 min Rask distanse 5,19 km og fart 4,48 på grusvei.
