stefana77 onsdag, augusti 4, 2021 - 10:22 4 aug: 7,00 km 42 min Morgonpass före frukost. Kändes helt ok. Snittempo 5.57
SuperTed onsdag, augusti 4, 2021 - 09:28 3 aug: 7,00 km 33 min Kändes i bena från gårdagens intervaller!
Gunilla Carlström onsdag, augusti 4, 2021 - 08:23 3 aug: 5,00 km 32 min W11:1. Starta med styrka 25 min. Löpning efter, fick inte den energi jag brukar få, var seg i benen! Tempo 6:30, nöjd över farten!
Dannekocken onsdag, augusti 4, 2021 - 07:35 4 aug: 4,17 km 24 min Löpning hela tiden, tog passet onsdag istället. Hyfsat!
ana018 onsdag, augusti 4, 2021 - 00:14 4 aug: 2 och 3 aug Gick Morga med stavar, 11 km Gick i rask takt till Lunsenstugan med Stefan, Manne och Einar, 13 km.
ana018 onsdag, augusti 4, 2021 - 00:11 1 aug: 16,00 km 120 min Det gick någolunda. Kände mig nöjd. Ulleråker och Gula stigen.
MajsanW tisdag, augusti 3, 2021 - 23:58 3 aug: 8,00 km 43 min Underbart! Några tuffa uppförsbackar till Bålgård, men så skönt. Snabbaste tiden hittills för mig. Sista km 5:19
Cecilia21km tisdag, augusti 3, 2021 - 22:48 3 aug: 7,00 km 41 min bra tempo och kontrollerad löpning i kväll med tisdags gruppen
