Mariaofverstromwedin onsdag, juli 21, 2021 - 23:24 21 jul: 9,00 km 54 min Skulle springa 7 km men sprang fel
Adam Rosenhöjd onsdag, juli 21, 2021 - 22:25 21 jul: 8,00 km 47 min Lugn distans i Slottis kväll 8,0k 47:09 min +41m stigning bra känsla. 30 min styrka efteråt
Anja Jacobsson onsdag, juli 21, 2021 - 22:01 21 jul: 10,05 km 63 min Fick med mig ett dragplåster idag. Min väninna som springer en hel del. Blev att vi pratade lite under rundan, kunde hålla gott tempo.
stefana77 onsdag, juli 21, 2021 - 16:50 21 jul: 8,01 km 47 min Extrapass hemma, Centrum och till brosjön. Tunga ben men flöt på. Snittempo 5,49
