cahol tisdag, juli 20, 2021 - 15:14 20 jul: 10,60 km 59 min Besviken på farten, ifrågasätter mig som löpare, nere i "u-et"
Tesseress tisdag, juli 20, 2021 - 11:25 20 jul: 0,00 km 0 min 5X1000m (4:15-4:20) 4:17, 4:14, 4:11, 4;30, 4:23
Elliols tisdag, juli 20, 2021 - 10:44 20 jul: 5,00 km 56 min Skönt skogspass nu på morgonen. Styrkan avklarad. Lite små trött i benen efter söndagens 16 km.
Anne Kiiskinen tisdag, juli 20, 2021 - 09:59 18 jul: 10,00 km 240 min 18 hål golf i 25 graders värme.
Ewa-Lotta Nordlander Fd Lundberg tisdag, juli 20, 2021 - 09:43 19 jul: 6,32 km 47 min Backintervaller
yobella måndag, juli 19, 2021 - 23:49 19 jul: 11,50 km 88 min Långpass, ingen gåvila mellan de två 16 minutersintervallerna (58 min löpning)
