Emth torsdag, juli 8, 2021 - 00:22 8 jul: Distans 8 km i duggregn och lite svalka. Idag gick det rätt lätt, den känslan, den hoppas jag håller i sig :)
Rolf Kjärsgård onsdag, juli 7, 2021 - 22:33 7 jul: 9,80 km 48 min Kändes fint efter flera dagar med över 30 grd varmt
Bente onsdag, juli 7, 2021 - 21:28 7 jul: 9,02 km 67 min Oppvarming 3.28 km. 8 drag i motbakke a ca 60 sek. Gå/jogge ned. Nedjogging 3.27 km. Samme økt som min mann
Eva Z onsdag, juli 7, 2021 - 21:26 7 jul: 4,00 km 25 min Innan frukost. Gick bättre än väntat, kan känna mig lite svag så innan frukost men det gick bra idag. Sprang hela tiden.
Eva Z onsdag, juli 7, 2021 - 21:24 4 jul: 5,00 km 33 min Kändes ok, gick några gånger men nöjd. Hoppas orkar springa hela vägen igen.
