Du är här

Bild för MatthiasLaendle
20 mar: 5,00 km 27 min
Morgonjogg
Bild för stefana77
19 mar: 9,46 km 55 min
Röstan pass. Helt ok flyt men fick kriga. 3 k uppvärmning,12*200 m intervaller, 3 k nerjogg. Snittempo 5.49
Bild för Jenny Rimflo
19 mar: 7,00 km 50 min
Bild för Björn67A
19 mar: 8,50 km 48 min
Intervall 4×200m × 4 Kändes bra
Bild för Claudia
16 mar: 7,00 km 54 min
Bild för Peter Hammert
19 mar: 12,00 km 66 min
12 km 5,30 fart
Bild för Laurensius65
18 mar: 13,00 km 90 min
Bild för Ali
Ali
18 mar: 10,17 km 76 min
Bild för Ali
Ali
17 mar: 10,11 km 70 min
Bild för Khelan
18 mar: 7,00 km 41 min
Morgontur före frukost
Bild för Khelan
16 mar: 7,00 km 37 min
Jogg och korta intervaller
Bild för Peter Hammert
17 mar: 8,00 km 50 min
8 KM 10x200 m 3.40 fart