Jenny Rimflo lördag, maj 2, 2026 - 12:55 2 maj: 24,31 km 180 min Tungt. Efter 1.5 mil gick jag delar av sträckan.
stefana77 torsdag, april 30, 2026 - 16:03 30 apr: 9,00 km 47 min 3 k uppvärmning, 15*200 m intervaller, 3 k nerjogg. Tungt första delen men kom in det. Snittempo 5.12
Anton1994 torsdag, april 30, 2026 - 15:56 30 apr: 7,00 km 50 min Intervaller denna gång, 3x5 200m med uppvärmning och nerjogg
Anton1994 torsdag, april 30, 2026 - 15:56 28 apr: 5,00 km 28 min Ett lungt pass i lågt tempo bra start på veckan
Anton1994 torsdag, april 30, 2026 - 15:55 26 apr: 22,00 km 124 min Ett bra långpass med lungt tempo denna gång, fint väder
Anton1994 torsdag, april 30, 2026 - 15:53 23 apr: 8,00 km 46 min Back träning både kort och långa och mellan backar
