thobenex onsdag, april 28, 2021 - 15:07 28 apr: 6,49 km 58 min Skönt intervall med 10*2min med 1min vila.
Karin Fährlin onsdag, april 28, 2021 - 10:28 27 apr: 4,00 km 41 min Mkt lugnt, cross skorna sprang inte helt efter programmet
Patrik Woss onsdag, april 28, 2021 - 08:34 27 apr: 5,00 km 35 min Lugn prat-hundrunda. Sjösarakan. Asfalt.
Andrietta onsdag, april 28, 2021 - 08:22 27 apr: 5,00 km 65 min Glömde bort att det var träning. Men jag tog en promenad iaf. Slump. Nu är det dags att börja träna.
Ankan79 onsdag, april 28, 2021 - 07:08 27 apr: 3,00 km 35 min Lungt och skönt. Blandade in lite styrka och intervaller.
