Du är här

Bild för stefana77
21 mar: 12,40 km 65 min
Uppvärmning, testlopp och nerjogg. 5.02 snittempo testloppet.
Bild för Debbie
21 mar: 3,00 km 60 min
1 timme tennis i högt tempo - det var skönt!
Bild för Debbie
20 mar: 6,00 km 35 min
Fint tempo utan att driva på för mycket
Bild för Debbie
18 mar: 5,00 km 32 min
Fint men blåsigt
Bild för Per Hlgberg
21 mar: 15,00 km 82 min
Bild för L.H-56
21 mar: 10,00 km 70 min
Bild för Johan Wänström
21 mar: 17,00 km 130 min
Checkpoint i Grosvad. Pigga ben - inga skadekänningar.
Bild för Jens Frigell
21 mar: 27,00 km 140 min
Långpass, 15 km i skogsspår och 12 km asfalt. Snittfart 5:09 min/km.
Bild för GretaMy
20 mar: 21,60 km 145 min
Långpass
Bild för GretaMy
18 mar: 6,40 km 42 min
Distans
Bild för GretaMy
17 mar: 10,20 km 68 min
5x1km intervaller + uppv/nedv