Gunilla Carlström söndag, mars 14, 2021 - 21:06 14 mar: 15,00 km 120 min 14:3. Långpass 15 km samt 2 km gång. Då foten ej är bra, ska jag begränsa längden till 15 km. Vill dock vara ute 120 min, så gång på slutet!
Monica Carlén söndag, mars 14, 2021 - 18:06 14 mar: 10,00 km 63 min Efter sportlov m skidor och sen ont i halsen tänkte jag ta ett mindre pass - det blev 1mil. Efterlängtat! Medelfart 6:21
Åke Södergren söndag, mars 14, 2021 - 17:26 14 mar: 24,00 km 173 min ute +5 i mina brooks hyperion elite 2
MaraStarhill söndag, mars 14, 2021 - 16:26 14 mar: 20,00 km 124 min Först väldigt varm, sedan ont i magen, sist löppsyket. Tog slut vid 11, gick 2 km, sedan sprang igen. Totalt 20,33 km, 6.14/km. Stretch
stefana77 söndag, mars 14, 2021 - 15:27 14 mar: 24,12 km 147 min Långpass med fartökning. 10*500 meter fartökning. Kändes bra och lätt. Snittempo 6.06
Jockes söndag, mars 14, 2021 - 14:57 14 mar: 10,00 km 61 min Blött och slaskigt efter allt snöande.annars helt ok
Jens Frigell söndag, mars 14, 2021 - 13:39 14 mar: 28,00 km 143 min Långpass runt Vallentunasjön, snittfart 5:09 min/km
