stefana77 onsdag, februari 24, 2021 - 12:34 24 feb: 10,00 km 55 min Lunchpass tumba plus segersjö. Kändes bra och fint flyt. Snittempo 5.34
Johan Wänström tisdag, februari 23, 2021 - 22:11 23 feb: 9,00 km 80 min Rask gång i Norrköping. Soligt och varmt.
Gunilla Carlström tisdag, februari 23, 2021 - 22:03 23 feb: 7,20 km 50 min V12:1. Distanspass, kändes helt ok! Corepass efter.
Jonatan Elvgren tisdag, februari 23, 2021 - 21:48 23 feb: 7,00 km 33 min Skönt pass i lagom fart, körde styrkepass igår
Sandman tisdag, februari 23, 2021 - 21:18 23 feb: 9,00 km 50 min Fint. Höll tempo om 5:42. Liiite för snabbt. Kändes bra.
Monica Carlén tisdag, februari 23, 2021 - 21:09 23 feb: 8,00 km 49 min Gick snabbt, försökte gå ut långsamt. Medel 6:07
JohPal tisdag, februari 23, 2021 - 20:52 23 feb: 8,70 km 51 min Kilometer 7-9 kramp i höger vad. Hoppas det inte är något annat. Annars plus minus noll ute - varmt!
