Akla1 tisdag, februari 23, 2021 - 20:49 21 feb: 26,00 km 164 min Lugnt pass. Stretchade och fyllde på med energi med jämna mellanrum. Bra känsla.
Jockes tisdag, februari 23, 2021 - 20:26 23 feb: 8,00 km 91 min Bra det var en tuff kilometer mellan 6-7
MaraStarhill tisdag, februari 23, 2021 - 20:15 23 feb: 11,00 km 59 min Löpning med tempohöjning. 6 km lätt löpning. 10*30 s tempo/10*30 s jogg, 4 km lätt löpning. Totalt 11,15 km, 5.24/km.
stefana77 tisdag, februari 23, 2021 - 20:13 23 feb: 9,00 km 55 min Lunchpass sjöstaden. Kändes bra och flöt på. Snittempo 6,09
Stebaldo tisdag, februari 23, 2021 - 11:06 23 feb: 12,00 km 58 min 10k med fartökning startade i ca 5:00 ökade farten varannan k ca 15 sek , höll inte farten sista k tappade ca 10sek
