Peter325 torsdag, april 10, 2025 - 21:42 10 apr: 13,00 km 62 min Intervaller 15x300, 3,5 km uppvärmning, 3,5 km nerjogg. Nya skor. Bra känsla genom hela passet. 4:4min/km ink vila. 147 medelpuls
Jenny Rimflo torsdag, april 10, 2025 - 20:51 8 apr: 7,05 km 48 min Kände mig inte 100% frisk. Tog bara en joggtur. Det blåste rejält.
stefana77 torsdag, april 10, 2025 - 19:04 10 apr: 12,00 km 61 min Tröskel. 3 k uppvärmning, 7 k tröskel, 2 k nerjogg. Tufft o slitigt. Snittempo 5.08