johan sjökvist lördag, februari 6, 2021 - 17:04 6 feb: 24,00 km 132 min Fantastiskt väder, ganska halt, fick aldrig något riktigt steg. Tot snitt 5:30 min/km, puls 159 max 177 bpm. Tröskel 1+10+1 min
Johan Wänström lördag, februari 6, 2021 - 15:54 6 feb: 22,00 km 116 min 32 km skridsko på Bönnern (7 varv). Soligt men kall vind från nordväst.
Birgittaskyttmon lördag, februari 6, 2021 - 15:18 6 feb: 11,20 km 90 min Fint, lite tungt. Ammeråvägen. Minus 10 sol och vindstilla.
acinom fredag, februari 5, 2021 - 21:57 5 feb: 21,00 km 203 min Bra men knäet gjorde ont efter en mil så jag tog det lugnt med fartökningen. Det blev bättre sen
