Du är här

Bild för Akla1
31 jan: 17,00 km 111 min
Riktigt kallt. Kortade ner långpasset från 22km till 17km pga -14 grader. Ändå skön runda tack vare rätt mängd kläder. Snittpuls 150 bpm.
Bild för David Thunberg
30 jan: 21,00 km 150 min
Långpass i snö på ursvik
Bild för David Thunberg
1 feb: 10,00 km 52 min
Lugnt och bra på band
Bild för MaraStarhill
1 feb: 24,00 km 139 min
Försenat långpass. 24,22 km, 5.47/km. Skönt kvällspass, svalt men inte halt. Stretch.
Bild för Vanellus
31 jan: 5,67 km 39 min
Bild för GretaMy
1 feb: 6,00 km 39 min
Distans löpband
Bild för John Väyrynen
1 feb: 6,00 km 30 min
Extra pass, lugn 2 k, 3 x 1k i 4:12 fart. Nedjogg 1km lite tunga ben efter långpasset
Bild för trollkarl
1 feb: 21,00 km 127 min
Hade mycket krafter kvar sista 6km
Bild för L.H-56
1 feb: 22,00 km 90 min
Längdskidor
Bild för Anders Digreus
1 feb: 10,30 km 54 min
Tufft
Bild för Munk
30 jan: 9,00 km 62 min
Bild för Jens Frigell
1 feb: 11,00 km 55 min
Lunchpass runt Kungsholmen, snittfart 5 min/km
Bild för Nordenstrand
24 jan: 10,50 km 70 min
Bild för Nordenstrand
31 jan: 21,50 km 163 min
Kallt och segt på slutet