Lina-Hedsved fredag, januari 29, 2021 - 07:23 28 jan: 10,00 km Sprang på löpband. 5:13-tempo. Fick inte till intervallerna.
stefana77 torsdag, januari 28, 2021 - 20:59 28 jan: 7,01 km 49 min Backintervaller i mördarbacken. Väldigt mycket snö och dåligt underlag. Snittempo 7,01
Jens Frigell torsdag, januari 28, 2021 - 20:30 28 jan: 9,00 km 60 min Uppvärmning 2 km 4•(4+1min, 1min vila + 2 min mellan varje set) Nedjogg
