John Väyrynen torsdag, januari 28, 2021 - 20:25 28 jan: 9,00 km 42 min Bra pass, 3,35/km i fart. 15x200m (40 sek) med runt 50 sek vila. Ska testa 3:25/km nästa gång
krifo1 torsdag, januari 28, 2021 - 19:25 28 jan: 15,00 km 91 min Lugnt pass med 1 procent lutning. 6.06 tempo
Åke Södergren torsdag, januari 28, 2021 - 19:04 27 jan: 8,00 km 90 min På löpbandet brooks glycerin 19
Åke Södergren torsdag, januari 28, 2021 - 19:03 28 jan: 6,00 km 66 min På löpbandet med brooks hyperion elite 2
Camulla83 torsdag, januari 28, 2021 - 19:01 28 jan: 14,00 km 97 min Löpnband med ett par icke inräknade pauser.
[email protected] torsdag, januari 28, 2021 - 18:20 26 jan: 4,50 km 60 min Längdskidor på Södermalm vilken höjdare.
