stefana77 torsdag, januari 21, 2021 - 20:25 21 jan: 10,05 km 64 min Kvällspass. Centrum, segersjörundan. Kändes bra och flöt på. Snittempo 6.24
Lillskog torsdag, januari 21, 2021 - 20:22 21 jan: 9,00 km 51 min Träningsvärk efter crosstraining, full storm, körde fartlek 1,5km
MaraStarhill torsdag, januari 21, 2021 - 18:39 21 jan: 10,00 km 52 min Lite högre tempo idag. 10.44 km, 5.11/km.
Bo Kron torsdag, januari 21, 2021 - 18:05 21 jan: 7,00 km 43 min Bra pass och tufft sista kilometern.
John Väyrynen torsdag, januari 21, 2021 - 17:33 21 jan: 10,00 km 47 min Tufft, blev 4:32/k i 7km med 30 sek vila efter 3,5km. Tappade 50 sek på den andra halvan. Benen kändes tunga, styrkepasset påverkade
