Mats J söndag, januari 10, 2021 - 21:59 10 jan: 20,00 km 115 min Tungt med all snö och knögligt underlag. Andra muskler fick jobba. Tempo 5:52.
Akla1 söndag, januari 10, 2021 - 21:20 10 jan: 20,00 km 127 min 20.5 km i snöfall och oplogade vägar. Men lugnt och skönt tempo. Snittpuls 149bpm
Sandman söndag, januari 10, 2021 - 20:01 10 jan: 15,11 km 103 min Först skönt och lätt. Sen plötsligt känning i knän...förvånad!? Stretchar ordentligt.
Krokand söndag, januari 10, 2021 - 19:48 10 jan: 7,00 km 60 min Lugn skogslöpning därefter löpstyrka. Seg vecka med bristande motivation. Det är bara att bryta ihop och ladda om.
Ahnmarker söndag, januari 10, 2021 - 19:11 10 jan: 20,00 km 105 min Pass 2 Vecka 5 155bpm, 176spm Snöigt och backigt pass
