Gunilla Carlström tisdag, januari 5, 2021 - 21:59 3 jan: 14,00 km 98 min V4:3. Långpass tempo 7:01! Något seg i benen efter nyårsloppet... Gångpausar inkl vätska!
Gunilla Carlström tisdag, januari 5, 2021 - 21:55 5 jan: 3,00 km 22 min V5:1. Ett kort lugnt distanspass. -14 gr vindstilla, funka bra. 6 km promenad Innan! Styrkeövningar.
JohPal tisdag, januari 5, 2021 - 20:08 5 jan: 6,00 km 33 min -11°C, stjärnklart. Slitna ljumskar, gott att hinna med ett pass efter jobbet, innan middagen. Lite kortare pga familjen men de är viktigast
Stebaldo tisdag, januari 5, 2021 - 19:21 5 jan: 12,00 km 57 min 8k marton fart ca 4:28 ,lite små halt och mörk på vissa ställen
