Olov Schubert lördag, januari 2, 2021 - 16:56 31 dec: 8,70 km 51 min Sylvester-jpgg med Mikaela och Christer. Sedan kan man dricka bubblor med gott samvete. (o:
Olov Schubert lördag, januari 2, 2021 - 16:43 2 jan: 7,00 km 43 min Körde lite intervaller med Mikaela och Christer. 2x5 minuter i 5:50 tempo , 3x1 minut i 5:30 tempo och 2x 5:50 igen. Jogg-vila mellan
Niklas Rasmusson lördag, januari 2, 2021 - 15:31 1 jan: 5,00 km 45 min Körde ett trailpass i regn och mörker efter reflexbana. Lugnt tempo och kul.
Johan Wänström lördag, januari 2, 2021 - 15:06 2 jan: 6,00 km 75 min 55 min rask gång + 20 minuter styrka Varvet Falla-Torstorp
Oregor lördag, januari 2, 2021 - 14:13 31 dec: 10,00 km 65 min Tröskelpass 3*10min + dynamisk rörlighet
