Johan Wänström torsdag, december 31, 2020 - 15:35 31 dec: 9,50 km 80 min Rask gång vägen runt Nyhemsskogen via Axsjön. Gråmulet och lite duggregn.
Peli1966 torsdag, december 31, 2020 - 15:32 31 dec: 9,30 km 44 min Tröskel 3x2100 meter Skönt pass. Kändes ganska lätt idag
JohPal torsdag, december 31, 2020 - 15:01 31 dec: 8,00 km 46 min Blev Icebugs idag. Svårt med tröskelträning när jag bor mellan två berg :-) men det gick bra ändå.
Monica Carlén torsdag, december 31, 2020 - 14:54 31 dec: 9,22 km 59 min Medel 6:28. Inte alltför jobbigt, skönt pass i Huddinge.
johan sjökvist torsdag, december 31, 2020 - 14:43 31 dec: 9,30 km 48 min Slask, slirigt, ganska jobbigt. Tröskelintervall 3x10 min. Tot snitt 5:12 min/km puls 159bpm max 173bpm. Intervallsnitt 4:50 min/km (6,13km)
johan sjökvist torsdag, december 31, 2020 - 14:25 28 dec: 8,80 km 52 min Jobbigt men roligt intervallpass 3x5x40 s. Tot snitt 5:55 min/km 155bpm max 179bpm, intervallsnitt 3:52 min/km
stefana77 torsdag, december 31, 2020 - 14:15 31 dec: 13,21 km 87 min Hemmapass med Tobbe, lida och Botkyrka gk. Kändes bra. Årets sista pass. Snittempo 6.38
